Empathie heeft een kalmerend effect op de amygdala, ons ‘reptielenbrein’, wanneer het zich in de vecht-, vlucht- of bevriesstand bevindt. Wanneer iemand ons helpt onze gevoelens en mooie behoeftes te verwoorden trainen we de empathie-spier. Langzaam ontstaat er begrip voor het waarom en hoe in onszelf en tegelijk ook kunnen we de ander begrijpen en helpen te kalmeren. Of het nou een boze baas, collega of partner is, ik hoef mijn amygdala niet zo snel meer wakker te maken…liever laat ik het prehistorische kwabje lekker slapen :). #nvccoaching #empathie #amygdala #bewustwording #relaxedleven #zelfzorg #mindfulness #heartfulness #compassie #geweldlozecommunicatie

Art historian who discovered the art of connection. Teacher of non-violent communication.

Geef een reactie