Online Geweldloze Communicatie Cursus

Wil je in jouw eigen tijd, vanuit huis of werk over Geweldloze Communicatie leren? Wil je een conflict oplossen of juist voorkomen en beter leren opkomen voor jezelf in relatie tot een ander? Wil je jouw compassie-volle natuur ontdekken met Geweldloze Communicatie?

Met het praktische 4 stappen-model van Geweldloze Communicatie krijg je grip op conflicten, leer je je mooie behoeftes vervullen en verdiep je de relatie met de ander. Deze online cursus is bedoeld voor iedereen die wil proeven van een bijzondere levensfilosofie en wat dit voor het dagelijkse leven en werk kan betekenen. 

Herken je jezelf in het volgende?

  • Heb je wel eens dat je met iemand hebt gesproken en je achteraf iets helemaal niet leuk vond van wat werd gezegd?
  • En durfde je niets te zeggen omdat je bang was voor oordelen of het verliezen van het contact?
  • Of ging je juist in de aanval en hoorde je jezelf dingen zeggen die je liever niet had willen zeggen?
  • Heb je wel eens meegemaakt dat wanneer je ‘nee’ zegt je je dan schuldig of bezorgd voelt dat iemand kritiek op je heeft?
  • Heb je wel eens last van een 'inner critic' die commentaar heeft op hoe je iets gedaan hebt of gezegd, hoe je eruit ziet, of je wel succesvol genoeg bent in je relatie, studie of werk?
  • Of vergelijk je jezelf wel eens met een ander en voel je je daarbij jaloers, verlangend of onzeker?
  • Neem je de verantwoordelijkheid op je voor de gevoelens van een ander?
  • Eindig je een conflict met stemverheffing en/of dreiging naar je kind(eren) of partner omdat je je gefrustreerd en geïrriteerd voelt, en niet goed weet hoe je op een andere manier kunt vragen om vervulling van je mooie behoeftes?

Dan is deze cursus voor jou bedoeld!

Wil jij ook meer onderlinge samenwerking en diepere verbinding in je relatie met geliefde, familielid, vriend(in), kind(eren) of collega brengen? Volg dan deze online cursus met talloze voorbeelden van hoe je door zelfcompassie leert conflicten om te buigen naar hartelijkheid en verbinding!

Jouw Trainer

Hoi, misschien heb je het al gelezen, ik ben Renske en ik ben trainer in Geweldloze Communicatie. Graag werk ik samen met jou in deze ‘live’ cursus! Iets over mezelf: Afgelopen jaar heb ik tientallen mensen begeleid en ik ben enorm geraakt door de veerkracht en creativiteit van ieder van hen. Met GC leerde ik hoe fantastisch het kan zijn samen te werken in een groep, wanneer ieders mooie behoefte diepgaand wordt gehoord en gezien. Wil jij dat ook ervaren?

Deze cursus kan een eerste stap zijn in het terugbrengen van jouw innerlijke balans, kracht en geluksgevoel.

Voordat ik Geweldloze Communicatie in mijn eigen leven ging toepassen kon ik in (intieme) relaties moeilijk mezelf echt bij mezelf blijven. Zo had ik ook nog een manier van denken en doen geleerd, waardoor ik eerst de ander tegemoet kwam en dan pas mezelf. Met een burn-out als gevolg. En gevoelens van depressie in relaties ontstonden omdat ik dacht dat ik me moest aanpassen aan de ander. Kortom: Ik durfde niet vol voor mijn belangen en waarden op te komen. Omdat ik bang was voor kritiek, oordelen en het verlies van verbinding. Omdat ik thuis en op school had ik niet geleerd hoe contact te onderhouden met mijn gevoelens en behoeftes. Door cursussen in GC te volgen leerde ik dat radicale zelfzorg nr. 1 was en tegelijk een startpunt voor een nieuwe verbinding met de ander en de wereld om me heen. En sinds ik echt vervulling geef aan mijn mooie behoeftes, heb ik geen last meer van overmatige stress, depressieve gevoelens of burn-out. En zijn mijn relaties betekenisvoller geworden. Nog steeds vind ik het de ontdekking van mijn leven dat ik zelfs honderden prachtige behoeftes bleek te hebben – die ieder mens in zich heeft – waarvan ik het bestaan nog niet had durven dromen! 

In vier concrete stappen zet Geweldloze Communicatie een levensverrijkend proces in gang die dit allemaal te bieden heeft. Omdat het je vast en zeker gaat helpen, kan ik niet wachten om deze stappen met je te delen.

Wat heb je na de cursus geleerd:

  • Wat de vier stappen van Geweldloze Communicatie zijn
  • Hoe je onderscheid kunt maken tussen de taal van het hart en de taal van geweld
  • Hoe je eerlijkheid en kwetsbaarheid je grootste krachten zijn geworden
  • Hoe te vragen om wat je nodig hebt en meer kans te maken op dat je het ook krijgt
  • Hoe je ‘nee’ kunt zeggen op een manier die gemakkelijk voelt, voor jezelf en de ander
  • Hoe je bij ongemak makkelijk kunt vertellen wat er werkelijk in je leeft
  • Hoe je je meer durft uit te spreken vanuit een groter gevoel van eigenwaarde
  • Hoe je oordelen kunt vertalen zodat ze minder pijn doen
  • Hoe je oplossingen kunt aandragen die voor alle betrokken partijen werken om samenwerking te versterken
  • Hoe je leert luisteren naar wat er in iemand leeft zodat mensen graag met je delen wat er in hun leeft
  • Hoe je creatief wordt door het luisteren naar en vervullen van je behoeftes
  • Hoe je achter elk oordeel, analyse, kritiek, aanname de mooie behoeftes van verbinding kunt ontdekken
  • Hoe je achter elk oordeel, analyse, kritiek, aanname de mooie behoeftes van verbinding kunt ontdekken
  • Hoe je zelf-compassie ontwikkelt voor alle onprettige gevoelens die in je kunnen leven: Boosheid, schaamte, schuld, angst, depressie, burn-out, en dan ook nog hun beste vriend wordt
  • Hoe je zowel fysiek als mentaal gezond en opgelucht kunt blijven.

Dankzij al deze vaardigheden, hou je meer energie en tijd over voor de dingen die je leuk vind om te doen. En kan bijvoorbeeld de levensgenieter in jou weer diep ademhalen :).

Wat krijg je

  • Elke week een Zoom-meeting van 1,5 uur met stap-voor-stap uitleg hoe je GC kunt oefenen, voor de duur van 12 weken.
  • Je ontvangt 12 modules, elke week een, met een samenvatting van de meeting, korte theorie over Geweldloze Communicatie, voorbeelden uit de dagelijkse praktijk en praktische thuis-oefeningen. De 12 modules horen bij de Zoom-meetings.
  • Elke maand 1,5 uur een individuele online-ontmoeting om vragen te stellen en te oefenen met het lesmateriaal. De sessie kan worden opgenomen zodat je deze kunt terugkijken en beluisteren wanneer je maar wilt. De opname wordt een jaar bewaard.
  • Een mededeelnemer kan jouw empathie-buddy worden, iemand met wie je één op één kunt oefenen (via Skype of op afspraak). Dit is een keuze. Wanneer je samen afspreekt wat werkt voor jullie allebei heb je een buddy voor het leven!
  • Na afloop van de training nodig ik je voor een bijeenkomst in het midden van het land om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen. Een mooie kans om gelijkgestemden te ontmoeten!

Informatie & Prijs

  • Starten kan op 3 december, 4 maart en 2 september! Tijd: op maandagavonden van 19-20.30 uur.
  • Neem een notitieblok voor de gehele training mee, zo kun je terugkijken wat voor jou de leermomenten waren.
  • Eindtijd: Je kunt de hele cursus doen door je eigen tijd bepalen en later informatie nog eens bekijken.
  • Keuze investering: 395,- tot 695,- per persoon, je betaalt achteraf. We vragen een aanbetaling voor de organisatie van 50,-.
  • Declarabele training: Heb je een eigen bedrijf? Dan kun je kosten aftrekken bij de Belastingdienst wanneer de training jouw bedrijf verder op weg helpt. Ben je werknemer dan kun je je leidinggevende vragen of er ruimte is voor persoonlijke ontwikkeling. Alle cursussen en training bij Drive to Life kunnen geheel dan wel gedeeltelijk worden vergoed.

Heb je nog vragen? Email Renske op vragen@drivetolife.n

Ja, dat wil ik!

Wat anderen zeggen

“Hartstikke bedankt dat je op mijn pad kwam en mij in het geweldloos communiceren hebt geïntroduceerd! Ik heb er echt wat aan en het is fantastisch om een conflict met boosheid en frustratie om te kunnen buigen en in verbinding te komen.”

Online GC-cursus

Geertje Otten

Rotterdam

“Zo fijn dat ik me niet meer schuldig hoef te voelen en door kan met echt te gaan staan voor mijn behoefte aan veiligheid en gerespecteerd worden, dank je!”

Online GC-cursus

Anoniem

Nijmegen

“Non-violent communication brengt je terug naar de basis van communicatie, en biedt een kans om te kijken naar de aannames, oordelen en onuitgesproken behoeften die hier soms (onbewust) achter liggen. Het is een schijnbaar eenvoudige methode die niet alleen voordeel voor jezelf als individu biedt, maar voor iedereen met wie je in contact bent. Ik vind het daarom zowel praktisch als inspirerend om hier meer over te leren en het toe te passen in het dagelijks leven. Ik heb Renske ervaren als een warme persoonlijkheid met humor die vanuit een oprechte liefde voor haar vak werkt. Ze weet dit als vanzelfsprekend op de groep over te brengen. Ik voelde me veilig en gehoord in de oefengroep waarin ik met haar heb mogen werken.”

Online GC-cursus

Lorelinde Verhees

How to Self-connect: 4

Blog Agenda Facebook Linkedin Instagram Welkom Aanbod Basiscursus Geweldloze Communicatie

by - drivetolife

Landen in jezelf? Zo

Blog Agenda Facebook Linkedin Instagram Welkom Aanbod Basiscursus Geweldloze Communicatie

by - drivetolife

Een duurzaam cadeau

Empathie geven is voor mij de nr. 1 van alle

by - drivetolife

Agenda

03-12-2018 t/m 04-03-2019
De Online GC-Cursus

21-12-2018 t/m 07-01-2019
Vakantie

08-01-2019 t/m 26-02-2019
De Basiscursus Geweldloze Communicatie

10-01-2019 t/m 28-02-2019
De Verdiepingscursus Geweldloze Communicatie

16-01-2019 t/m 06-03-2019
Compassie4Kids

Gratis Online Training

Schrijf je hier in voor de Gratis Online Training ‘Easy Empathie’ + Toolkit en ontvang snel de eerstvolgende startdatum en tijd.

Meld je hier aan voor de nieuwsbrief

Copyright 2018 © Drive to Life Coaching – Bureau voor Authenticiteit & Geweldloze Communicatie

Yves Montandstraat 39 | Lent | Nijmegen | 6663 MD | Nederland | T. +31 6 430 332 21 | E. vragen@drivetolife.nl | Bank NL46TRIO0212478389


Dit werk valt onder een Creative Commons Naamsvermelding 3.0 Nederland-licentie